Yin Yoga Power Yoga Yin/Yang Yoga Vinyassa Golf Yoga
Deze vorm van yoga heeft veel weg van de power yoga. Kenmerkend is de dynamische flow waarin de houdingen worden uitgevoerd. Steeds ga je door een vinyasa (deel van een zonnegroet) door naar de volgende houding. Het is een mooie combinatie van inspanning en ontspanning. De yogahoudingen volgen het ritme van je ademhaling. Elke beweging doe je op een in of uitademing wat weer een meditatief aspect geeft. Zowel beginners als gevorderden kunnen aan deze les meedoen en ervaren wat het met je lichaam en geest doet.
